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职场压力减压

2015-04-17 23:29

分类:学业职场

你好,我是国企一名中层,以前开例会没事,前几天一次开会说错了,现在再开会感觉很紧张,有办法克服吗?

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361心理2015-07-18 16:54

您好!在一次会上出点错,让你紧张的原因可能是:你把这次错误夸大化和灾难化了,你可能会这样想:我怎么会犯这样的错误呢,真丢人,如果我犯错误,意味着我没有能力,别人会看不起我···所以检验这些歪曲思维的真实性并且挑战它,就会平静地看待“错误”。

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