口腔生理学和心理学中,口腔是人体首先兴奋的源点,具有表示紧张、悲观等情绪的功能,因此由于工作和生活导致压力大时,有些人睡觉时则会磨牙。

  有研究者对80对磨牙患者和无磨牙症者做对照研究,为每个人做个性测定。结果表明:性格内向、压抑,特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。也就是说,磨牙症者与非磨牙症者相比悲观情绪更严重。许多学者在研究中发现,口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要,心理因素占据了首要位置。

  从精神角度分析角度来讲,磨牙代表一种心理状况,是一种受挫和焦虑。工作和生活中各种压力给人们心理上的精神负担和心理负担是引发磨牙症最主要的原因,具体分析如下:

  1、精神因素:

  负面情绪被压抑容易磨牙

  大部分成年人夜磨牙可能与精神压力过大有关,情绪焦虑紧张是磨牙症最常见的发病因素。恐惧、愤怒、抵触以及情绪压抑而难以发泄时,这些情绪便被隐藏在下意识中,并通过磨牙等其它方式周期性地表现出来。据观察精神病患者中,磨牙症是常见现象,当您想逃避潜意识的心理压力时,很有可能在睡眠中出现磨牙。

  2、不良生活习惯、睡眠姿势不当:

  起居无规律,晚餐吃得过饱,睡前剧烈运动,单侧咀嚼、咬铅笔、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症,同时,睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势也容易产生磨牙症。这些姿势使下领受压不均匀,关节位置改变,牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加,表现出咬牙或磨牙。

  3、胃肠道疾病与内分泌紊乱等其它因素:

  有的人平常饮食不规律,导致胃肠道疾病,内分泌紊乱以致引起磨牙症;另外,有的人有时晚间吃得过饱,入睡时肠道内积累了不少食物,胃肠道不得不加班加点地工作,由于负担过重,会引起睡觉时不自主的磨牙。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。

  心理压力大磨牙怎么办?

  361心理咨询师介绍说,如果是潜意识中的心理压力导致的磨牙,减轻心理压力很重要。可以适当做些运动,和朋友常常聚会,增大自己的兴趣面,或找心理医生治疗。



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