职场人际关系十分微妙复杂,稍有不慎,就会陷于被动,可以说每个在职场上摸爬滚打过的人都会对此深有感触,在职场生存,你除了要注意你的言语外,还要注意你的微表情,因为微表情也会影响你的人际交往

  361心理介绍说,微表情作为心理应激微反应的一部分,由人类的本能出发,无法伪装。即使大家平常努力掩饰自己真实感受,强颜欢笑,都只能在出现第一瞬间的微表情之后,才能装出之后自己想要表达的表情。所以微表情是了解一个人内心真实想法的最准确线索。

  以下的三种微表情非常不利于交际,人们应注意。

  厌烦的表情

  工作情境中比较容易出现的负面情绪是厌恶类,而这类情绪源自于对某些人或者事的不满,厌恶源自对人或者事。

  厌恶类情绪的表情形态包括3个典型特征:皱眉+眯眼+上唇提升。仅仅有皱眉不一定代表厌恶,也可能代表质疑或者不理解(本质是吃力),再加上眼睑的闭合动作和上唇的提升,则很容易表达内心的厌恶和不满。

  所以,管住自己的眼睛和上嘴唇特别重要。即使是对方真的让你内心产生了厌恶的感觉,只要能保持嘴唇的形态不要变化,并尽量把眼睛保持松弛(不要用力眯紧),就能很大程度上减少脸上表达的厌恶。

  不屑的表情

  如果对刺激源心怀不屑,则可能不需要费力的皱眉和眯眼,仅仅保留上唇的提升,甚至是不完整的单侧上唇提升,看起来就像是单侧嘴角的上扬。

  这样的一副面孔,普通人都能够一眼识别出其中蕴含的轻视和否定,所以非常容易激起对话中另外一方的愤怒,从而导致整个交流过程的中断,甚至双方交恶。因为,轻蔑是愤怒的常见刺激源,任何人都希望得到别人的尊重。比起双方势均力敌的严肃争辩而言,一个轻蔑的表情形态会产生更大的负面刺激效果,因为严肃的争辩至少还包括有对对手的重视和尊重,而轻蔑则完全表示了自上而下的不在乎和嘲讽。所以,当你心存轻蔑的时候,如果不想让对方看出内心的活动,一定要管好自己的上嘴唇。

  愤怒的表情

  愤怒的表情对于职场环境绝对是格格不入的,其特征为瞪大眼睛、双手叉腰,可能还伴随着一些伤人的话语。这样的情绪是非常不适合职场交际的,别人会认为你自我控制能力很差,很不成熟,并且在多数情况下会招来他人的厌烦或仇恨。要知道,面子上的与人为善是相处之道,无论何时,都要退让三分,不要与同事、领导起正面冲突面露怒色。

  职场中最不利交际的微表情  八成人因“微表情”面试泡汤

  一份由大学生心理咨询专业委员会发布的《中国大学生面试压力调查》显示,95%的面试官着重考察应聘者的心理素质与抗压能力;82%的面试者在面试时会出现表情僵硬、挠头等压力“微表情”,对其面试结果造成负面影响。

  事实上,为什么有时仅仅只需瞥一眼,我们就能断定自己是不是喜欢某个人呢?通常人们把这归因于下意识、直觉或是本能感觉,但这其实往往是人们对于微表情的累计认识。而在企业面试时,资深的面试官就是那个会针对性地分析你的微表情的人。

  361心理温馨提示:在职场交际要注意自己的微表情,如果人们经常看到你厌烦的表情或者不屑的表情,人们就不会搭理你,即使你有心交好,但你的表情已经拒绝了人家。



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