人一生中难免会遇到不顺心的事,当遇到不顺心的事情时,很多人表现为闷闷不乐或者生别人的气,常生气对心理健康有好处吗?经常生气对心理健康的影响?

  361心理健康专家研究得出,生气是可以让人的思维更清晰的。

  以前我们常被告知,生气时容易失去理性,从而减弱对事物的判断力,因此千万别在此时做出决定。但研究人员认为恰恰相反,生气会使人们更加注重实际情况,排除不必要的干扰,因而可以帮助人们,尤其是平素缺乏理性思维的人做出更好的抉择。

  心理学家设计了三个不同的试验来观察生气后人的判断力都会受到怎样的影响。在第一个试验里,研究人员将受试者随机分为两组,然后激怒其中一组受试者,而另一组不做任何处理。

  其后,要求两组受试者就一份相同的论证材料进行分析,对论点做出判断。结果发现,生气的受试者对待问题更具识别力,更倾向于强有力的论点。相反,那些不生气的受试者对此却缺乏很好的分析判断能力。

  接着,研究人员对两组受试者又进行了第二轮试验,要求他们对刚才所给材料的论证机构进行判断。结果表明,生气的受试者在此问题上亦具有更好的分析能力。

  经过以上两轮的试验,研究人员挑选出那些不太善于做出理性抉择的受试者,采用不同的论证材料进行了第三次试验。结果再一次证实,生气可以使一个典型的缺乏逻辑判断力的人更具有理性。

  研究人员认为,生气更易使人注重事实真相,而忽略那些可能会干扰人们分析的不相关因素,同时也会调动整个机体的力量,激发人们采取正确行动的潜力,从而有效地提高分析判断能力。

  虽然说生气可以让人的思维更加的清晰,但是要是如果经常生气,而且没有任何的原由,那么是会给自己的心理健康还有人际交往都是会带来不利影响的,所以还是希望大家应该学会调节自己情绪。

  361心理称,调节自己的情绪可以采取自我鼓励法。也就是用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己,鼓励自己同痛苦和逆境进行斗争。自我鼓励是人们精神活动的动力源泉之一,一个人在痛苦、打击和逆境面前,只要能够有效地进行自我鼓励,他就会感到力量,就能在痛苦中振作起来。



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